L’homme de glace serbe, une quête de paix dans le froid extrême

Un archéologue serbe a fait de la confrontation avec les éléments hivernaux une discipline quotidienne. Sa pratique, entre endurance physique et méditation, interroge sur les limites du corps et de l’esprit.

Vladimir Stevanovic évolue avec une sérénité déconcertante sur les pentes enneigées du mont Besna Kobila. Vêtu d’un simple short, il marche durant des heures dans la neige épaisse ou s’immerge dans les eaux glacées des lacs de montagne. Cette routine, qu’il observe depuis une quinzaine d’années, dépasse pour lui le simple cadre de l’exercice physique. Elle constitue une forme d’hygiène de vie, un chemin vers un équilibre intérieur.

L’archéologue de quarante et un ans explique que cette exposition volontaire au froid intense lui permet d’atteindre un état de méditation profonde. Il affirme pouvoir rester jusqu’à quinze minutes dans une eau gelée et pratiquer la marche hivernale légèrement vêtu pendant de longues périodes. Selon lui, cette discipline apprend à dompter la sensation initiale de malaise pour accéder à une détente complète et à une forme de résilience mentale.

Sa notoriété, acquise notamment via les réseaux sociaux sous le pseudonyme « Srpski ledeni covek », ne constitue pas son objectif premier. Il insiste sur la dimension personnelle et introspective de sa pratique, initialement inspirée par des traditions spirituelles tibétaines. Aujourd’hui, il la présente comme un outil efficace pour gérer le stress et recentrer ses pensées, en complément de sa pratique régulière des arts martiaux.

Cette approche, qui rappelle des méthodes de bien-être popularisées à l’international, s’inscrit dans un mouvement plus large d’intérêt pour les thérapies par le froid. Si certains adeptes y voient des bénéfices, le monde médical appelle à la prudence, mettant en garde contre les risques potentiels pour les personnes souffrant de pathologies préexistantes. Vladimir Stevanovic lui-même conseille une progression très graduelle à quiconque souhaiterait s’initier à ces pratiques extrêmes, soulignant que la maîtrise et l’écoute du corps sont des prérequis essentiels.