Les tongs, un faux ami pour la santé des pieds

Si elles séduisent par leur légèreté estivale, ces sandales minimalistes peuvent engendrer des troubles musculo-squelettiques en cas d’utilisation prolongée.

Plébiscitées pour leur praticité lors des beaux jours, les tongs présentent des inconvénients méconnus. Leur conception rudimentaire, dépourvue de soutien latéral et de semelle ergonomique, oblige le pied à compenser par des contractions musculaires anormales. Cette sollicitation excessive peut provoquer des douleurs articulaires au niveau des membres inférieurs et de la colonne vertébrale, voire entraîner des déformations des orteils.

La stabilité précaire de ces sandales expose également à des chutes, particulièrement sur surfaces glissantes ou accidentées. Les professionnels de santé soulignent que cette instabilité majore les risques d’entorses et de fractures, surtout chez les populations vulnérables. Par ailleurs, la marche prolongée avec ce type de chaussures induit une modification de la foulée naturelle, générant des tensions anormales sur les tendons d’Achille et les mollets.

Les semelles fines, dépourvues d’amorti, amplifient les microtraumatismes plantaires lors des impacts répétés avec le sol. Les frottements constants des lanières peuvent quant à eux causer irritations cutanées et formation de cors. Si leur usage occasionnel reste sans danger, les spécialistes conseillent de limiter leur port aux environnements adaptés comme les plages ou les piscines. Pour les déplacements urbains ou les activités nécessitant une marche soutenue, des sandales fermées dotées d’un maintien renforcé constituent une alternative plus sécurisée.